道来丨养生的秘诀只有一个字：朴
原创： 宗道法师 i善导书屋 今天
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唉，作为一个90后，最近我竟然疯狂地掉头发，该怎么办啊？
我也是！除了掉头发，我还失眠，怕冷，消化不良，气血不足……
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我们都是90后，却已经要开始养生了，好可怜啊！
我在网上找了好多养生的方法，但总是坚持不了，到最后，还是一边敷着最贵的面膜，一边熬着最长的夜。
小编一号
小编们
唉，好想知道养生的秘诀是什么啊！
养生的秘诀只有一个字：朴。
宗道法师
《黄帝内经》开篇讲到上古有真人，有至人，有圣人，有贤人。说真人能够“寿蔽天地”，寿命跟天地一样，天地一个大劫，他的寿命就一个大劫；天地不灭，他的身体就不灭。圣人能活几百岁，像彭祖就活了八百岁。还有至人，贤人。
其中有一段话是讲贤人的：“是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖，不惧于物，故合于道。”
“是以志闲而少欲”，志向很闲，欲望很少。
“心安而不惧”，心很安，没有惧怕的东西。
“形劳而不倦”，每天做很多事，身体很勤劳，但是不感觉疲倦。
“气从以顺”，他的情绪、气机都非常平顺，不起烦恼，不郁闷，不焦燥。
“各从其欲”，养养花，弄弄草，喝喝茶，都是一些很低的欲望，很容易满足。
“皆得所愿”，每个人的愿望都能得到满足。
“故美其食，任其服，乐其俗”，所以就让他吃到想吃的东西，让他穿到想穿的衣服。当然，这都是在低欲望的情况下。
“高下不相慕，其民故曰朴”，这是关键，就是没有高低的差别。
我今天早上看了一个视频。一个大学生问马云，说：“你别跟我扯什么价值观、世界观，你就告诉我，怎么才能像你这样有钱？”他羡慕的就是钱，他没有看到钱背后的东西，这就是“高下相慕”。他作为一个初出茅庐的小伙子，也想将来像马云那样，这就是企慕心。这个心一起来，他的心每天都飘在空中，脚都不沾地。而且，这很可能不是他的能力、福报所能够得着的。
老子说：“企者不立。”总踮起脚走路，是走不远的。我们很多人就生活在这种状态下。为了达成这样的目标，不惜各种手段，或者牺牲很多，总之要付出很多代价，心也会变得谄曲。这样就不朴实，失去了最初的质朴。
贤人正好相反，“高下不相慕，其民故曰朴”，虽然我在下面，但是我也不羡慕你；虽然我在高处，但是我也不瞧不起你。大家都是平等的，每个人都保持纯朴、纯色。
“是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心”，各种嗜欲不能让他心驰神荡，淫邪也不能惑乱他的心。这个“淫”倒不是说男女的欲望，而是一切过分的、过度的欲望都叫“淫”。道家有句话，叫“嗜欲深者天机浅”，如果一个人的欲望很深、很重，他的领悟力、洞察力、修道的力量和天分就会变浅。
不论是学佛、学道还是养生，都应该保持原色。原色就是“朴”，“其民故曰朴”。
文丨宗道法师
2018年10月讲于善导书屋
